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Kurz kennenlernen
Wo bist Du gerade? Was möchtest Du verändern, lernen oder ausprobieren?
Persönliches Live-Bewegungstraining
Training beginnt dort, wo Du JETZT bist.
Deine ersten 111 Minuten für 1 € pro Minute.Du sagst mir, wo Du gerade bist und was Du möchtest. Wir beginnen genau dort – live, persönlich und ohne Mindestdauer.
keine Mindestdauer
persönliche Live-Betreuung
Alltag statt Trainingszwang
So einfach beginnt es
Kein Trainingsplan vor dem ersten Gespräch.
Wir klären zuerst Deine aktuelle Situation und Deinen Wunsch. Danach wählen wir den nächsten sinnvollen Schritt.
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Passende Basis wählen
Dein Trainer entscheidet situativ, welche Übung, Erklärung oder Korrektur jetzt sinnvoll ist.
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Direkt umsetzen
Du probierst aus, bekommst Rückmeldung und kannst die Veränderung unmittelbar spüren und sehen.
Basis zuerst
Vier einfache Übungen. Viele Möglichkeiten.
Die Basisübungen sind für jeden als Einstieg gedacht. Sie lenken die Aufmerksamkeit auf Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und aktiven Krafteinsatz, bevor Training komplexer oder sportartspezifischer wird.
Alltag & Videolernen ansehen →
Hände ausschütteln.
Einbeinstand & Mini-Kniebeuge
Ischio-Streckung
Foto folgt
Ischio-Curls
Du siehst die richtige Ausführung nicht? Das liegt daran, dass es DIE richtige Ausführung nicht gibt. Aber es gibt Erfahrungen, die Du sammeln kannst, um herauszufinden, wie Dein Training am besten funktioniert. Diese Erfahrungen möchte ich Dir vermitteln.
Wenn Du mehr wissen möchtest
Die Idee hinter fitnesstrainer.de
Warum?
Was Training wirklich bedeutet
Anpassung, Anforderungen, Sinn und die Frage, warum Veränderungen im Alltag ankommen müssen.
→ Wie?Alltag & Videolernen
Deine Umgebung, Deine Gewohnheiten und visuelle Live-Korrektur werden Teil des Trainings.
→ Wo?Fitnesstrainer-Punkte
Wartezeiten und öffentliche Orte können zu kleinen, sichtbaren Bewegungsgelegenheiten werden.
→Einfacher Einstieg
Erst leicht beginnen.
Später passend weitertrainieren.
Die ersten 111 Minuten dienen dem besonders leichten Einstieg in die persönliche Betreuung. Danach richtet sich der Preis nach der Betreuungsform. Alle Preise ansehen →
1,00 €
erste 111 Min.
1,11 €
Fitnesstrainer-Punkt
2,00 €
individuell online
Nur der erste Schritt
Beginne mit einer Minute.
Du musst noch nicht wissen, wie Dein Training später aussieht.